Любовная зависимость как освободиться

Любовная зависимость СТОП: как забыть мужчину

Любовная зависимость  как быть«Не могу спать нормально, едва ложусь в постель, опять всё он мерещится. Третий день хожу как сомнамбула. На каждый телефонный звонок кидаюсь. Устала невероятно. Осточертело проверять почту, но не могу этого не делать, вдруг пропущу письмо? Почему он не пишет, черт бы его побрал?»

«Не могу ни видеть его, ни слышать — а не видеть и не слышать тоже не могу. Как будто дыра в груди, все время болит и болит. Хочется свернуться калачиком и так лежать. Не могу справиться с собой. Не знаю, как жить дальше».

«Играет со мной как кошка с мышкой! Стоит мне успокоиться и начать жить своей жизнью — опять появляется, опять теребит меня, опять ему что-то надо от меня, а стоит мне «завестись» — опять исчезает. Я в упор не понимаю, что ему нужно, уже бы давно жила себе своей жизнью, но нет, всё догоняет меня и догоняет, точно в радость ему мои страдания! Не знаю, что делать. Как его отвадить от себя? Как самой успокоиться?»

«У меня столько было связано с ним… Любовь, дети, семья, вся моя жизнь… Как жить дальше, если всего этого никогда не будет? Куда бы я ни пошла, что бы ни делала — всё напоминает мне о нём! Как заново найти себя, как забыть его и нашу неслучившуюся жизнь?»

Любовная зависимость  помощьЕсли Вы никогда не испытывали ничего подобного, слава Богу, эта страница не для Вас. Хотя, возможно, что Вы называли это другими словами.

Какое состояние можно назвать «любовная зависимость», как она проявляется?

— Вы не можете есть, пить, спать, нормально жить
— Вы постоянно думаете об одном и том же человеке, неважно, о прошлом или о будущем с ним
— Вы забросили свои дела, не выполняете обещаний, не соблюдаете планов, живете как во сне
— Вы всё время чувствуете себя то очень хорошо, то очень плохо — либо же просто плохо, ибо «очень хорошо», как Вам кажется, осталось исключительно в прошлом…

Если Вы узнаете себя в этом кратком описании, эта страница для Вас.

У меня есть для Вас хорошие новости — от любовной зависимости можно освободиться. И необязательно тратить на это месяцы и годы. Хотя, конечно, нужно будет поработать с собой и над собой.

Откуда я знаю, что такое любовная зависимость и как с ней справляться?

Любовная зависимость куда бежатьЯ сама неоднократно была в похожей ситуации. Тогда я еще не была психологом :) и не знала многих хороших и важных упражнений, которые помогли бы мне. Поэтому многое изобретала сама. Но теперь знаю, что есть работающие способы, простые упражнения, есть то, что поможет. Поможет Вашему (возможно, уже изрядно израненному) сердцу и (может быть, уставшей и страдающей) душе.

Я предлагаю Вам краткое электронную книгу «Любовная зависимость СТОП: как забыть мужчину». Неважно, была ли это краткая влюбленность или отношения на несколько лет, сильные вопросы и простые упражнения помогут Вам справиться с эмоциями, успокоить сердце и чувства, возможно, даже наконец перелистнуть страницу Ваших отношений и начать с чистого листа.

Книга «Любовная зависимость СТОП: как забыть мужчину» — это достаточно подробная инструкция для Вас, с которой Вы вполне сможете работать самостоятельно.

Отзывы моих клиентов о работе с зависимостями:

[box] Обратился за помощью от зависимости в крайней ситуации, когда наложились сразу несколько зависимостей — и от интернета, и от соцсетей, и от компьютерных игр, и невротическая влюбленность. Жизнь становилась несколько невыносимой, пришлось срочно искать способы выводить себя из депрессии, и возвращаться к себе. Коучинг стал одним из основных и стимулов, и опор по преодолению кризиса, позволяя находить новые стимулы и способы для выхода из зависимостей, сохранять и увеличивать осознанность происходящего в жизни, расширять горизонт планирования как ближайших шагов, так и видения своей жизни на далекую перспективу.

Фактически, благодаря поддержке коуча, удалось создать и воплощать индивидуальный план развития и жизни без зависимостей. Параллельно с коучингом использовались другие методы (тренинги, расстановки, супервизии, консультирование по частным вопросам), но именно на сессиях коучинга все происходящее собиралось в единую картину. Сейчас кризис пройден, и мы продолжаем работать над повышением качества жизни и купированием последствий зависимостей. Спасибо.

Владимир, HR-менеджер, консультант[/box]

[box] 1. Сейчас я чувствую, что вышла из тех отношений, в которых испытывала эмоциональную зависимость. С кем-то я буду строить отношения в ином ключе. Там, где почувствую, что это невозможно по тем или иным причинам, я ушла из коммуникации насовсем.
2. Важно не только выходить, но и не входить. Не входить это даже важнее. Я сейчас активно выстраиваю линию своей жизни. Этим и вызваны те процессы очищения, которые я прохожу.
3. Мне кажется, что понимание своих приоритетов рождает понимание своих границ и позволяет их выстроить ясно. Так, что, в конечном счете, тебе не приходится их защищать, поскольку люди чувствуют их так же ясно, как и ты, а ты, в свою очередь, двигаешь их, осознавая свой выбор.
Много лет моя картина мира строилась по принципу «от периферии к центру». Самыми важными людьми были совсем чужие люди, потом близкие, потом я. Теперь вся моя жизнь строится вокруг «Я», и Я Счастлива :)

Анастасия, тренер танцевальной терапии[/box]

 

Примеры страниц книги «Любовная зависимость СТОП: как забыть мужчину»

ЛЮбовная зависимость способы ЛЮбовная зависимость средства ЛЮбовная зависимость как справиться

 

Содержание книги «Любовная зависимость СТОП: как забыть мужчину»

1. Что такое любовная зависимость? Как ее отличить от любви?
2. Несколько проверочных вопросов об отношениях, о том, каковы Ваши нынешние отношения и чего Вы хотите на самом деле — и действительно ли рядом с Вами нужный Вам человек.
3. Что Вам нужно от отношений — вообще и в частности сейчас, какие Ваши потребности в отношениях удовлетворены сейчас, а какие не будут никогда.
4. Упражнение на освобождение Вашей памяти от слишком сильной привязанности к воспоминаниям об этом человеке.
5. Упражнение на освобождение Вашего воображения от того возможного будущего с этим человеком, которое Вы себе «намечтали».
6. Часто задаваемые вопросы и следующие шаги.[/box]

Книгу «Любовная зависимость СТОП: как забыть мужчину» Вы можете получить в окошке ниже — после подтверждения мэйла ссылка придет Вам прямо на почту.

Кроме того, предлагаю Вам посмотреть короткое видео на тему «Как забыть мужчину: 7 шагов к душевному спокойствию«.

С уважением к Вам и Вашему сердцу,
Александра,
коуч и психолог нужных отношений и зависимостей