Изменить мышление и значит изменить жизнь

Добро пожаловать на Вашу первую коуч-сессию!

Если Вы впервые на моём сайте

Опубликовано Июн 9, 2013 в FAQ, Без рубрики, Коучинг |

Если Вы впервые на моём сайте

Позвольте предложить Вам короткое видео о том, что такое коучинг и чем он может быть Вам полезен в достижении Ваших жизненных целей.

Также Вы можете почитать обо мне и о коучинге, познакомиться с отзывами моих клиентов на коучинг.

Ну и, конечно же, записаться ко мне на первую ознакомительную коуч-сессию!

Кроме того, Вы можете совершенно бесплатно послушать некоторые мои Элетерии (медитации для релаксации, энергии, очищения, оздоровления, восстановления на каждый день) в приложении Insight timer
  

Далее

Что сделает Ваш сегодняшний день лучше? Интереснее? Счастливее?

Опубликовано Май 23, 2016 в Женский коучинг, Коучинг для женщин |

Что сделает Ваш сегодняшний день лучше? Интереснее? Счастливее?

Что если Вы бы задавали себе этот вопрос каждый день? :)

Ведь часто для того, чтобы почувствовать себя лучше и счастливее, чтобы прожить день лучше и интереснее — достаточно самых простых вещей…
Я хочу предложить Вам семь своих утренних мыслей на эту тему (в основном для девушек :) — и буду рада Вашим собственным идеям и комментариям!

Далее

Займите своё место или «Я достойна самого лучшего»

Опубликовано Апр 21, 2016 в Женский коучинг, Коучинг, Коучинг для женщин, Коучинг предназначения |

Займите своё место или «Я достойна самого лучшего»

Одна моя знакомая говорит так: «Я очень скромная: мне нужно совсем немного, но только самого лучшего»…

Попробуйте на вкус эту фразу «Я достойна самого лучшего «. Что приходит Вам в голову? Какие образы, какие мысли? Может быть, это открытый кабриолет? А может быть, это торт со взбитыми сливками? Или просто свежая малина? :-) Может быть, это свадьба на морском берегу, а может быть, просто уютное кресло на открытой веранде с видом на горы, где вы можете сидеть с пледом и книгой и никто Вас не потревожит?

А может быть вам приходит в голову совсем другие мысли? Например, «я не достойна самого лучшего». Или»кто я такая, чтобы у меня было только самое лучшее». Или «да все самое лучшее уже разобрано и нужно довольствоваться тем, что есть…»?

Здесь важно сделать паузу и разобраться, откуда взялись все эти сокровища мыслей в Вашей голове…

Далее

Переговоры или коучинг: Джим Кэмп и его система

Опубликовано Апр 6, 2016 в Инструменты коучинга, Коучинг отношений, Коучинг-вопросы, Цитаты |

Переговоры или коучинг: Джим Кэмп и его система
На днях порекомендовала клиенту прочесть книгу Джима Кэмпа о переговорах. Не удержалась и сама тоже перечитала ее, выписав самые ударные цитаты. Поскольку вся наша жизнь суть коммуникация, то некоторые из этих приемов и подходов будут полезны не только за переговорным столом, но и в других разговорах и отношениях. Коучи же с удивлением узнают в этих цитатах многие из коучинговых инструментов.
Вам не нравится идея воспринимать жизнь как переговоры? Отлично! Как учит нас Джим Кэмп, «нет» — это только начало :)
Далее

Клиенты на коучинг: кто они что они?

Опубликовано Мар 30, 2016 в Коучинг, Коучинг - отзывы клиентов |

Клиенты на коучинг: кто они что они?

Решила обобщить свой опыт и представления и написать сводный текст на тему: с какими клиентами работать хорошо?

С теми, кто хорошо знает, чего хочет. Но не слишком хорошо :-)

Потому что если человек приходит ко мне и говорит «я хочу заработать 1.000.000 руб. к новому году, я не знаю зачем, я не знаю почему именно эту сумму, но я так хочу» — это значит, что нам предстоит долгий каменистый путь. Потому что конкретная цель, измеримая цель, достижимая цель, понятная цель — и та цель, к которой человек готов идти днём и ночью без перерывов на сон и еду, – это все очень разные цели. И если человек приходит с Очень Конкретной Целью, которая взята с потолка и которая ничем его не вдохновляет, – это ничем не лучше, чем человек, который совершенно не знает, чего хочет и зачем пришел.

Далее

Хороший коуч (психолог, терапевт, душевед) — кто он?

Опубликовано Ноя 20, 2015 в Без рубрики |

Хороший коуч (психолог, терапевт, душевед) — кто он?

В Интернете Вы найдёте море текстов, где Вам доподлинно расскажут, кто же такой хороший терапевт и в чем его отличие от не очень хорошего терапевта. Рискну и я предложить свою точку зрения на то, чем отличается хороший коуч, хороший психолог, хороший терапевт, хороший специалист в конце концов — от не очень хорошего.

Может быть, дело в дипломе? Я так не думаю. Конечно, школа и традиция – это всегда хорошо. Но в нашей стране, к сожалению, и традиции психотерапии не очень сильны (психиатрия была гораздо сильнее в советский период), да и высшее образование во всём мире давно трещит по швам. Мне бы очень хотелось, правда, очень хотелось бы верить в то, что человек с высшим образованием лечит лучше, качественнее, быстрее, но практический опыт показывает, что это далеко не всегда так. Есть хитрый принцип: хороший профессионал всегда продолжает учиться. Поэтому важно не столько количество дипломов, сколь непрерывность обучения. Но это моё личное мнение, Вас я приглашаю выработать свое.

Далее

6 шагов к тому, чтобы учиться легко (или вязание и разбитые коленки)

Опубликовано Окт 21, 2015 в Инструменты коучинга, Коучинг обучения, Логические уровни обучения, Эффективность коучинга |

6 шагов к тому, чтобы учиться легко (или вязание и разбитые коленки)

Моя мама очень любила вязать. Сколько я себя помню, я ходила в школу в вязаных свитерах, красивых и теплых, очень их любила, в глубине души гордилась, что моя мама так здоровски вяжет. Сама я в детстве тоже вязала, меня за это много хвалили (бабушка в основном) и говорили, что я «рукастая» и легко могу делать что хочешь, хоть гладью, хоть крючком. Конечно, после школы я спицы в руки ни разу не брала :)
Но вот недавно свекровь попросила меня связать безрукавку для моей племянницы. О, подумала я, вот и повод для того, чтобы тряхнуть стариной и вспомнить прежние навыки, да еще какой приятный!
И правда — вязать по-прежнему легко, все выходит как будто само собой, очень быстро. Ну подумаешь, на три размера больше спинка получилась :) И, конечно, надо было действительно посчитать петли сначала, и можно было бдительнее к узору отнестись… Но в целом — какое удовольствие! Да даже если целиком этот кусок распустить и начать заново — я же знаю, что я это могу! И мне это будет только в радость…

Далее