коуч-сессия

Коуч-сессия: решение проблемы, план действий и энергия — для Вас уже сегодня!

  • Хотите сменить работу? Переехать в другую страну? Начать новую жизнь?
  • Построить новые отношения? Понять, какой человек Вам нужен и как оказаться с ним рядом?
  • У Вас есть проект, который Вы никак не можете осуществить?

На этой странице вы можете записаться на коуч-сессию, на которой всего за час Ваши проблемы и неудовлетворенности шаг за шагом превратятся в решения и действия!

Что такое коуч-сессия?

Вот короткое видео о том, что такое коуч-сессия и чем она может быть Вам полезна.

Коуч-сессия это разговор (25-40 минут, при личной встрече, по телефону или по скайпу), который позволит Вам:

  • прояснить Ваш запрос, проблему, ситуацию,  ту сферу и область жизни, с которой Вам хотелось бы поработать;
  • определиться с планом действий на ближайшее время;
  • ощутить бодрость духа, ясность мыслей, найти те внутренние ресурсы, которые помогут Вам достичь желаемого!

Часто даже одна коуч-сессия уже существенно проясняет для человека, как ему двигаться дальше, что делать и чего не делать.


Что даёт коуч-сессия?

  • лучшее понимание Вашей ситуации, проблемы, задачи
  • план действий (конкретные шаги, которые Вы хотите сделать в ближайшую неделю)
  • ресурсы (силы в теле, легкость в голове, уверенность в себе)

Коуч при помощи открытых вопросов создат предпосылки к тому, что Вы сможете лучше, легче, быстрее

  • понять, в чем заключается Ваша задача (не «что плохо», а что Вы хотите вместо этого, к чему стремитесь, чего желает Ваша душа)
  • найти ответы, нужные именно Вам и именно сейчас (а не подсказанные консультантом или партнером или Вашими страхами или чужими идеями о том, как правильно…)
  • сделать важные для Вас выводы, принять нужные решения, наметить первые шаги и план дальнейших действий (а не просто уйти со смутным ощущением, что «стало лучше», которое рассеется в ближайшие несколько часов)

Этот новый опыт будет Вам полезен вне зависимости от того, продолжится наша совместная работа в дальнейшем или нет.

На что похожа коуч-сессия и чем она не является?

Коуч-сессия — это краткая беседа о Ваших целях, о какой-то ситуации, которую Вам хотелось бы обсудить, о том, чего Вы хотите достичь, что Вас волнует прямо сейчас, с чем хочется разобраться в самое ближайшее время.

Коуч-сессия — это не сессия терапии. Коуч не ставит Вам диагнозы, не выносит суждений. Коуч-сессия — это скорее план-проект Вашего будущего дома, чем семейный альбом с фотографиями. Хотя коуч-сессия часто косвенным образом имеет и психотерапевтический эффект :)

Коуч-сессия — это не консультация. Коуч может обозначить Вам пространство вариантов по конкретному вопросу, но не говорит Вам, что делать и чего не делать, как жить и куда направляться.


 

Кто проводит эту самую коуч-сессию?

Добрый день! Меня зовут Притворова Александра, я сертифицированный практикующий профессиональный коуч. Моя работа — помогать организовывать мышление и изменять жизнь.

Я рабПритворова Александра, коучотаю с очень разными людьми, и почти все они достигают с моей помощью своих целей, в том числе больших, амбициозных и даже невероятных.

Обо мне и моем образовании Вы можете прочитать подробнее здесь, а здесь можно прочитать другие отзывы моих клиентов. британская магистратура


Чем Вам поможет именно моя коуч-сессия?

Вот отзывы людей, которые прошли всего одну коуч-сессию со мной и даже после одной коуч-сессии уже получили вполне конкретные и ощутимые результаты.

Ольга Ватулина, психолог, тренерВ первую очередь меня зацепил сайт. Все по делу, без воды, ролик, в котором сразу видно, с каким человеком пойдет общение, что для нее есть коучинг и как она собирается работать. Понравилась организация всего процесса. Регистрация на сессию быстрая и удобная: видишь календарь занятости коуча, выбираешь свое время, оперативно получаешь ответ и ты в графике. По итогам сессии приятный бонус – краткий конспект всей беседы с домашним заданием, который помогает снова все осмыслить и не растерять. На сессии я хотела понять, стоит ли мне делать то, что я задумала или я сама себя обманываю. Поэтому мне было важно, чтобы коуч не поддавался на мои возможные эмоции по этому поводу, уговоры-разговоры, фальшивые аргументы (ведь я-то себя знаю), а чтобы вел беседу к ответу на вопрос «мое или не мое». С Александрой я чувствовала себя в надежной компании. Она видела то, что не вижу я и тут же делилась наблюдениями, которые и дали мне пользу. Я не чувствовала, что мы идем по какому-то шаблону, что приятно. В результате наметили шаги и домашнее задание на дальнейшее прояснение вопроса. Рекомендую!

Ольга Ватулина, тренер soft skills, Москва

Мария Чернова, юрист, судебный представительУ меня была всего одна коуч-сессия с Александрой, но эта единственная встреча произвела на меня огромное впечатление и дала удивительные результаты! Я следую полученным рекомендациям и открываю для себя новые грани по сей день (по прошествии месяца)…
Александра внимательный, чуткий собеседник и мастер своего дела, она легко и с юмором помогла мне увидеть и даже самостоятельно составить план выхода из сложной ситуации. В тот момент я была в тихом отчаянии, но потрясающая энергия и чувство юмора Александры очень воодушевили меня — я почувствовала крылья за спиной!
Я была так вдохновлена, что сразу рассказала об Александре всем своим подругам )))
От всей души благодарю!
Буду рада продолжить совместную работу!

Чернова Мария, юрист, профессиональный судебный представитель

коуч-сессия сейчасНа сессии мы придумали, что и в каком порядке делать, чтобы достичь желаемой цели. Я получила необходимое ускорение к началу деятельности. Возникло ощущение, что никаких проблем нет, есть только этапы и результат в любом случае будет положительным. Особенно хочется отметить мягкость и деликатность разбора. Осталось ощущение, что я сама все могу, а не кто-то меня сейчас возьмет и будет тянуть. Отличный контакт. Порекомендую коуча другим с удовольствием. Возможно, для современного человека коуч — это совершенный мастхев, как дантист.

Наталья Стогниева, дизайнер, Йокогама

А вот отзывы тех, кто прошел со мной более четырех сессий…

alina-gizatullina-otzyv-kouchingСессии с Александрой — одна из самых лучших инвестиций, которые я сделала в свой бизнес. Когда у тебя масса неотложных задач, ты занимаешься только «тушением пожаров», а на стратегию и планирование времени не остается. Мы с Сашей разложили все по полочкам, поставили цели — и, на самом деле, это дорогого стоило, потому что планирование — 50% успеха! Работать с коучем очень эффективно, потому что самому плутать и искать решение доставляющей головную боль проблемы совершенно не хочется, а во
т с Сашей мы наконец-то решили все те проблемы, которые я постоянно откладывала в долгий ящик. Очень рекомендую!
Алина Гизатуллина, основатель и хозяйка студии бельевого стайлинга Алины Гизатуллиной

Виктория, клиент лайф-коучаАлександра — коуч, широкого профиля, умело владеет знаниями психологии, бизнеса, тайм-менеджмента, астрологии и гипноза, что позволило рассмотреть мои вопросы с разных сторон. С ее помощью я четко расставила жизненные приоритеты, что для меня было очень важно и сложно одновременно. Наш беседы пролетали как один миг, полные вдохновения и заряда энтузиазма на целую неделю.
Александра просто кладезь интересных мыслей, техник, метафор и юмора. Я благодарна ей за индивидуальный подход и большое желание вместе со мной найти мои «камни преткновения» на пути, назвать их своими именами и убрать с дороги.
Во мне что-то щелкнуло и дверь открылась, полилась информация, ускорилась проработка моих задач, появилось много энергии. И пришло осознание, что это только начало! Возможно, и мой проект еще изменится до неузнаваемости, я как будто спортсмен на старте, нет, не на старте, я уже начала движение и пробежала первые сотню метров :)
И столько идей хороших пришло из ниоткуда! Я уверено могу сказать, что моя жизнь навсегда изменилась и преобразилась.
Спасибо! Желаю ей тоже большого вдохновения и хороших клиентов!
Отзыв на коучинг целиком
Виктория Плотникова, создательница магазина Beauty Essential Lab

Отзыв о коучинге, ЕленаДо Саши я никогда не работала с коучем. Я очень хорошо понимала, что Саша не даст мне волшебную таблетку, и не достанет из сумочки готовый бизнес-план моего профессионального развития. Что нужно будет работать-работать–работать. И, честно говоря, готовилась к занудному процессу.
Как же я ошибалась! С Сашей я чувствовала себя искателем клада. Никогда в жизни у меня не было такого множества озарений, как после вопросов Саши. Острые, четкие вопросы снимали паутину с глаз, убирали пыль с горизонтов и поразительно выводили на понимание важных и простых вещей.
Мы обсудили всю кучу моих «хочу». Саша помогла увидеть, что общего в таких разных направлениях, что для меня значимо в работе, какой результат я хочу получать от работы.
На одной из сессий мы с Сашей разобрали мои профессиональные навыки и знания. Я наконец-то смогла структурировать их, оценить и определить, что нужно развивать, чего не хватает.
Я понимала, что нужно делать первый шаг, хоть крохотный, хоть в какую-нибудь сторону, хоть подпрыгнуть на месте, но было очень страшно. Я год писала резюме. После первой же сессии с Сашей я наконец-то составила резюме, начала изучать рынок вакансий и информировать друзей и знакомых о своих планах по смене работы.
Невероятно ценными для меня стали домашние задания. Они помогли выстроить логические цепочки действий, решений. Дали возможность увидеть ситуацию или процесс целиком и одновременно рассмотреть детали. И, очень важно, домашние задания также мотивировали действовать, без страха, с интересом и уверенностью.
Елена Валлиулина, социальный предприниматель

Я поражалась тому, что мы эффективно справлялись с вопросами, которые, как мне казалось, вряд ли можно проработать. Я уже была отдаленно знакома с тем, что такое коучинг, поэтому не ожидала подобной глубины работы. Прочесть целиком
Сандра Тигулёва, Москва — США

Я, выражаясь метафорически, перестала безвольно болтаться в заливе с давно протухшей водой и начала ставить паруса и пытаться ловить ветер. И развернулась носом к выходу из залива в открытую воду. Прочесть целиком
Екатерина Гущина, Москва — Санкт-Петербург


Если Вы всё еще сомневаетесь…

Мы можем провести одну коуч-сессию, где:

    • Вы увидите воочию Ваше колесо жизненного баланса, какие области Вашей жизни Вас устраивают больше, какие меньше, и с чего имеет смысл начать;
    • исходя из этого Вы сможете наметить первые шаги к улучшению своей жизни
    • в качестве бонуса я предложу Вам некоторые домашние задания, которые также помогут Вам двигаться к намеченным целям и развивать те навыки, которые будут для Вас полезны
    • кроме этого, я посоветую Вам книги (а иногда даже фильмы) для изучения и дальнейшей работы над Вашими планами!

Первая сессия сегодня стоит 999 рублей

Кроме коуч-сессии, Вы можете записаться ко мне на консультацию психолога либо на сеанс гипноза.

Кроме того, позвольте предложить вам короткое видео о том, что такое коучинг и чем он может быть вам полезен в достижении ваших жизненных целей.

До встречи на пороге Вашей будущей жизни :) как говорится, лучший день был вчера, а следующий — сегодня!

С уважением к Вашим безграничным возможностям,
Александра Притворова,
лайф-коуч, психолог, коуч-консультант

comments powered by HyperComments