Коучинг и эриксоновский гипноз подозрительно близки, но при этом часто ни под каким предлогом не признаются, в какой родственной связи состоят. Давайте попробуем разобраться, что же общего у эриксоновского гипноза и коучинга.
В основе эриксоновского гипноза лежит транс.
Надо сразу сказать, что точного или научного определения транса официально не существует. Ясно, что понятие «транса» каким-то образом связано с понятиями «сознания» и «бессознательного», но конкретные объяснения очень разнятся от автора к автору. Например, Стивен Гиллиген определяет транс как «перемещение внимания с одной модальности на другую».
Но ведь тогда — что такое транс фактически? Состояние сознания, которое отличается от предыдущего состояния сознания.
Если не вдаваться в научные тонкости, то трансов в нашей жизни более чем достаточно и без всякого гипноза — кто из Вас, уважаемые читатели, может похвастаться, что ложась вечером спать, может вспомнить себя в каждый момент дня? Слушание музыки это транс, поездка в метро — транс, слушание музыки в метро — транс двойной глубины!
Одно из открытий Милтона Эриксона в том и заключается, что в нашем сознании и бессознательном происходит множество разнообразнейших состояний, и некоторые из них сами по себе имеют положительный эффект, поэтому достаточно даже просто усилить их, чтобы улучшить и облегчить жизнь человека. А некоторые из этих состояний открывают дорогу неведомым доселе огромным ресурсам и возможностям, подобно тому, как тоненькая трубка между разными сосудами выравнивает уровень воды между ними.
Транс во всех его видах открывает необозримые и прекрасные внутренние просторы каждого человека.
В Израиле, например, запрещено заниматься гипнозом, поэтому там гипнотерапевты занимаются «управляемым воображением по Эриксону». А ведь каждый раз, когда коуч спрашивает «Что было бы для Вас наилучшим результатом?» или «Как Вы хотите, чтобы выглядела Ваша жизнь через 50 лет?» — это по сути и есть управляемое воображение. В эриксоновской терминологии это называется «запустить внутренний поиск». В коучинговой — «активизировать неокортекс». Принципиально же процесс мало различается.
Но в коучинге клиент сохраняет полную осознанность, скажете Вы. В эриксоновском гипнозе тоже, отвечу я. Он может в любой момент выйти из транса или наоборот, войти в него еще глубже. Он всегда может просигнализировать терапевту телом или словами, что с ним происходит или выразитьэтокаким-либодругимспособом.
Оба процесса имеют одну и ту же цель — задействовать неограниченные ресурсы человеческого мозга для решения стоящей перед человеком проблемы.
Оба процесса поддерживаются другим человеком (гипнотерапевтом либо коучем), но направляются исключительно самим клиентом. В коучинге получаемые образы описываются словами, в гипнозе этого не требуется. В коучинге работа ведётся с обозначенной конечной целью, в гипнозе она может быть более расплывчатой. Результат одинаков — успех гарантирован.
Словом, между эриксоновским гипнозом и коучингом куда больше сходств, чем различий. Кому-то больше подходит одно, кому-то другое. Важно только потестировать и найти именно то, что подходит именно Вам.
Так что добро пожаловать в транс, мои дорогие клиенты!
Если вы всё еще не решили для себя, нужен ли вам коучинг или гипноз, мы можем провести одну коуч-сессию, где вы получите
• решение
• план действий
• и энергию для его воплощения.
Помимо коуч-сессии, Вы также можете записаться ко мне на консультацию психолога либо на сеанс гипноза.
Кроме того, позвольте предложить Вам короткое видео о том, что такое коучинг и чем он может быть Вам полезен в достижении Ваших жизненных целей.
А в этом видео Вы сможете найти еще интересную информацию об эриксоновском гипнозе!
С уважением к вашим безграничным возможностям,
Александра,
лайф-коуч, психолог, коуч-консультант
И мой самый самый любимый - канал в телеграме :) 