Каждый Ваш день состоит из сотен, тысяч мелких решений. Вы просыпаетесь и решаете встать с кровати. Для чего Вы это делаете? Или решаете поспать еще немного. Или решаете встать и незаметно засыпаете снова. Потом решаете проснуться и выпить кофе. Или чая, кофе, какао, цикория, молока, апельсинового сока — что Вы предпочитаете? И почему именно это? Для чего? Что Вам принесет эта чашка чая? А вторая? Так, сами не зная того, мы каждую миллисекунду формируем свой собственный формат конечного результата. А формат конечного результата в коучинге — это просто бесценная техника.
Есть один очень хороший способ привести свой вес в норму: каждый раз перед тем, как съесть что-либо, представьте, что это уже внутри. Что тогда? Как Ваше тело себя ощущает с этой едой внутри? Глаза могут обманываться, но тело не так легко сбить с толку.
Тот же метод можно применить к любому процессу или действию в своей жизни. Представьте, что они завершены. Что будет для Вас хорошим результатом по окончанию?
Каков для Вас самый благоприятный итог? Вот Вы начинаете новое дело. Что Вы хотите видеть по его завершении? Что оно принесет людям? Что принесет Вам? Что изменится в мире? Что — в Вас?
Или Вы хотите написать книгу. Когда она будет написана, что Вы почувствуете, увидите, узнаете? Кого упомянете в словах благодарности? Кого хотите видеть своим первым читателем? Что он найдет в этой книге, чем она будет ему полезна?
Или Вы встаете утром. Каким Вы хотите лечь у постель вечером? Чем заполнен будет этот день, чтобы принести Вам максимум радости, пользы, удовольствия? Какова Ваша формула идеального воскресного дня?
А формула идеальной жизни? Что должно быть в ней, чтобы на склоне лет Вы могли со спокойной душой сказать «У меня была отличная жизнь, я счастлив каждым ее мгновением»?
Этот подход называется мышлением от конечного результата. Им обладают перелетные птицы и самые лучшие менеджеры. И «формат конечного результата в коуч-сессии» — техника именно об этом.
Мысля и действуя таким образом, Вы даете своему разуму именно ту задачу, для которой он существует — создавать вещи, планировать действия, обрабатывать чувства и ощущения — сообразно Вашим главным ценностям.
К чему Вы стремитесь прямо сейчас? Какого результата ожидаете и когда? Что Вы увидите, услышите, почувствуете, когда достигнете цели? Что изменится в Вас и окружающем мире? Что станет тогда возможно?
Размышления над этими вопросами сами по себе приносят мир и спокойствие в Вашу жизнь и мысли. Но как определить, что наиболее важно из самого важного?
Как определить Ваш собственный формат конечного результата в коучинге?
Личный коуч поможет Вам в этом)
Искренне Ваша,
Александра,
коуч талантов и возможностей
И мой самый самый любимый - канал в телеграме :) 