Что я не буду брать с собой в свой 2027й?

Добрый день, дорогие девушки и женщины! Хочу сегодня предложить Вам упражнение, которое пришло ко мне в ночь весеннего равноденствия и пол-ночи не давало уснуть:)
Мне нравится метафора, которую я прочла в хорошем цикле статей о женщинах и архетипах: Анахата, сердечная чакра — чакра воздуха, центр грудной клетки, жилище нашей души-Психеи, это дом сердца, из которого растут и руки, и крылья!

Но что делать, если в грудной клетке и в сердце не простор?
А что там? Печаль? Досада? Вина? Гнев? Страх? Обиды?
И что Вам хотелось бы, чтобы там было?

Может быть, не сейчас, — а, например, в 2027 м году?
Целых 10 лет — хотели бы Вы носить это всё в себе, то, что сегодня Вас (даже если немножко) гнетет, (даже если чуть-чуть) теребенькает, (слегка) тормозит и (потихоньку) клонит к земле?

Давайте почувствуем это вместе?
Чтобы почувствовать это лучше, именно почувствовать, а не подумать:) — можно включить музыку, закрыть глаза, ощутить своё тело — и почувствовать своё сердце, свою грудную клетку, это пространство, где живут Ваши ощущения, переживания, чувства… и почувствовать, а с чем из этого Вам уже давно хочется расстаться?

Есть такая простая история про стакан воды. Если налить воды в стакан и держать его на вытянутой руке 5 минут — то всё легко. Если час — то Вы ощутимо устанете. Если сутки — скорее всего, Вам потребуется помощь хирурга и даже скорой помощи!

Где же тот Ваш стакан воды, который пора уже поставить или даже вылить на землю? Я поделюсь с Вами своими стаканами:) и чемоданами без ручки:)

Я не буду брать с собой в свой 2027…

…обиды на отца. Я так долго носила их в себе, а теперь готова принять, что он действовал из лучших побуждений. Из любви, из своего непонимания, из того, что ему казалось хорошим и правильным в тот момент. Он не хотел никому зла, наоборот, и в общем хорошо, что он сделал те выборы, которые сделал. Это позволило мне и любить его, и понять, что он не идеален, и отделиться от него, и начать жить своей жизнью!
…свои угрызения совести. Я тоже никогда и никому не хотела зла) и тоже делала только то, что считала хорошим и правильным! И если это получилось неидеально — ну и слава Богу! Чем серьезнее ошибка, тем большему я учусь благодаря ей…
…спешку и желание переделать все дела одновременно:) оно было моим любимым занятием много лет, и рождение сына уже многое изменило, но по-прежнему иногда бывает, накатывает ощущение, что без меня ВСЁ ПРОПАЛО, поэтому мне нужно успеть сделать ВСЁ:) пожалуй, я не потащу с собой этот «ВСЁ-ИЛИ-ВСЁ-ПРОПАЛО» чемодан без ручки в 2027й год:)

И в качестве завершения этого упражнения я предлагаю Вам закрыть глаза и отпустить то, что Вам хочется отпустить. Отправить это — лучше всего прямо в землю. Наша Земля хорошее место для наших переживаний и проживаний, она всё впитывает и всё перерабатывает — в питательные ресурсы для нашего будущего:)

А Вы? Что Вы не возьмёте с собой в свой 2027й? Будет этих стаканов воды и чемоданов 3 — или 33? :) Поделитесь в комментариях?

---

 

Это упражнение из марафона
«Любовь в большом городе»

На этой неделе мы еще приглашаем присоединяться к рабочей группе всех желающих, кто по каким-то причинам еще не присоединился :)
Позвольте, я еще раз коротко расскажу Вам о нашем проекте, возможно, Вам так будет проще принять для себя решение.

Что такое Весенний марафон практик вдохновения «Любовь в большом городе»? И почему я Вас приглашаю? Что это Вам даст? 
Первое, и самое важное — вы начнете делать все то, о чем мечтали, что хотели изменить в своей жизни. И это знак, что пора!)
Это прежде всего путь к вашим более гармоничным отношениям — с собой, с мужчиной своей мечты и реальности, с детьми, с работой!

Это путь открытия себя длиной в 4 недели + 1 неделя бонусом, если Вы присоединяетесь сегодня!
Это ежедневные упражнения и практики (то есть утром или в течение дня вы заходите в закрытую (тайную и сокровенную) группу и получаете задание на день, приятное, которое делаете в своем ритме, потом мы (по вашему желанию) обсуждаем в группе, что получилось, Вы получаете обратную связь от психологов и коучей, на что обратить внимание, куда двигаться дальше…
Это много всего: и работа с целями, и творчество, и медитации, и работа с телом и своим самоощущением… Плюс каждую неделю будет по воскресеньям проходить вебинар-общение в группе на темы: «Я и мои отношения», «Я и родители», «Я и мужчина», «Я и отношения, которые я хочу строить».

Все подробности про наш путь и про наше предложение по-прежнему на странице http://lovemarathon.tilda.ws/, а оплатить участие со скидкой можно по ссылке — цена всего 3600 рублей за пять недель живой работы и командную сессию!

Если Вы хотели бы участвовать, но Вам нужно подробнее что-то для себя прояснить, пожалуйста, напишите нам или мне лично, я с удовольствием отвечу на все вопросы!

comments powered by HyperComments