психоспам как быть
психоспамеры как бороться

Психоспамеры: внутренняя игра и зеленые волосы

Психоспамеры: внутренняя игра и зеленые волосы

«Но это же ПРАВДА! А на правду НЕ ОБИЖАЮТСЯ…»
«Но это же МОЯ правда… а на МОЮ правду не обижаются…»

Торговые агенты и психоспамеры — это те люди, которые просовывают всю ногу в дверь, которую Вы приоткрыли на узкую щелочку. Они приходят и ведут себя так, как если бы у Вас была долгая история хороших отношений, теперь они Имеют Право — быть здесь и говорить вот это.

Психоспамеры обладают ещё одним частым свойством — говорить свою точку зрения как если бы это была истина в последней инстанции. Но опять же — как на это реагировать? Или, вернее, как на это не реагировать?

Если Вы знаете за собой, что иногда реагирует тогда, когда не стоило бы — и не можете перестать это сделать усилием воли, значит, тут есть некогда сложившийся автоматизм.

Подумайте, с кем из значимых взрослых создавался этот паттерн? Чей голос у Вас в голове озвучивает этот текст, который Вас так раздражает сейчас? Если Вы злитесь, то на кого злились так в детстве? Обижаетесь — на кого обижались?

Речь не о том, что была какая-то там базовая травма или ещё что-то похожее. Речь о том, что на любое событие возможна ЛЮБАЯ реакция. Любая. Можно даже играть в это, придумывая кто бы как себя вел на Вашем месте в той или иной ситуации. Смеялся? Курил? Убегал? Накрывался ветошью? Ставил сандалию на голову?

И это про то, что наш репертуар действий во многом формируется в детстве — как повторение или как повторение от противного. Это могут не обязательно быть родители — другие взрослые и дети, бабушки и дедушки, дяди и тети, кто бы ни окружал Вас в детстве — от любого Вы могли взять то, что теперь воспроизводится — и порой мешается под ногами.

Кто Ваши первые психоспамеры?

Возможно, Вас критиковала мама. Или папа. Или оба сразу. Хорошо, это было и это было ИХ правдой — а где теперь ВАША правда? В чем она? В том, что у Вас волосы зелёные или в чем-то другом? Это ещё вопрос видения. Кем и как Вы себя видите — сейчас и в будущем.

Каждый день Дзуйган Сиэн обращался к себе
— Подлинное «я» — и тут же отвечал:
— Да, слушаю.
— Проснись, проснись! — говорил он и тут же отвечал:
— Хорошо, хорошо.
— В будущем не давай другим повода презирать тебя и не позволяй оставлять тебя в дураках! — и отвечал:
— Нет, нет.

Ещё важно в этом процессе иметь в виду главный вопрос на изменение — а что Вы хотите вместо этого? Если этого не будет, то что хотите, чтобы появилось?

Здесь тоже может быть несколько ответов. Вы знаете и знаете как — чудесно, пора начинать) Вы знаете что хотели бы, но не знаете как — а если бы знали? Если бы на Вашем месте был уверенный в себе целиком, умнейший и тончайший человек на свете, как бы он это делал? А если Вы не знаете ни того, ни другого — добро пожаловать в психологическую работу?)

Любые сценарии и  паттерны можно изменить. И это — по закону «каждый видит лишь то, что в нем уже есть» — разительно меняет и окружающий Вас мир. Иногда даже невозможно поверить, до какой степени.

А психоспамеры это такие знаки на пути. Что пора что-то менять. Если не путь, то способ работы с обратной связью от мира. Или наоборот. Или и то, и другое.

И конечно, с личным коучем это будет быстрее и легче :)

С уважением,
Александра,
Коуч внутреннего мира, талантов и возможностей